Capacidad De Rendimiento Deportivo

Para poder aumentar la capacidad de rendimiento de un deportista hay que tener en claro que hay que desarrollar al máximo su capacidad de movimiento.

Para poder definir los niveles de aptitud en la capacidad de movimiento que posee una persona debemos conocer los conceptos de Capacidad Motriz o Eficiencia Motriz, una determina el aspecto cuantitativo y la eficiencia el aspecto cualitativo de un movimiento.

La condición física es estar apto para lograr un movimiento determinado.
Aptitud física esta relacionado con la tarea a realizar y la capacidad para realizar dicha tarea.
Condición biológica esta relacionada con los factores fisiológicos y morfologicos que condicionan a cada individuo.

Utilizamos el concepto motricidad ya que es el conjunto de funciones que permiten los movimientos del ser humano por lo tanto se puede afirmar que el movimiento forma parte fundamental en casi todas las actividades que realiza el ser humano.

El ser humano a lo largo de su vida sufre una serie de cambios fisiológicos y corporales que determinan la capacidad de movimientos en cada una de sus etapas.
A pesar de la gran diferencia que existe entre un individuo y otro hay ciertas capacidad que se desarrollan en común aunque en diferente grado dependiendo al medio al que se adapte, estas son las Habilidades Motrices Básicas.

• Son comunes en todos los individuos.
• Han permitido la sobre vivencia del ser humano.
• Son vitales para el aprendizaje de habilidad motriz.

Podemos decir que son acciones relacionadas con la locomoción, con el control corporal y la manipulación de objetos.

Estos son los factores que tendremos que medir cuando tengamos que determinar la Capacidad o Eficiencia Motriz de un sujeto.

Construidas sobre las Habilidades Motrices Básicas encontramos:

1. Las capacidad condicionales: Se fundamentan en el potencial metabolico y mecánico del músculo y estructuras anexas. (Resistencia, Fuerza, Velocidad, Movilidad).



2. Las capacidades coordinativas: Que dependen del control y regulación muscular. (Diferenciacion, Aclopamiento, Orientación, Equilibrio, Cambio, Ritmo).

Con el entrenamiento indicado el sujeto puede llegar a desarrollar al máximo sus habilidades motrices básicas y posteriormente alcanzar el domino de las habilidades motrices mas complejas y especificas para cada disciplina deportiva.